Yoga Mini Festival in Engel’s Tuin

Op zaterdag 13 september nodigen Theehuis Engel’s Tuin, een kring van lokale docenten en Binnencirkel Ootmarsum je van harte uit voor een bijzonder eendaags minifestival in de groene omgeving van het Engels’ Tuin-park. Deze dag staat in het teken van beweging, aandacht en ontmoeting. Eeuwenoude tradities zoals Yoga en Qigong, meditatie en ademwerk, klank, dans en helende aanraking komen samen—met ruimte voor rust, verdieping en hernieuwde energie.

Dagprogramma

Tijden

9:00 – 10:00 Aankomst en inschrijven voor workshops

10:00 – 12:30 Ochtendblok (parallelle workshops)

12:30 – 14:00 Lunchpauze

14:00 – 16:15 Middagblok (parallelle workshops)

Wat zit in het dag programma?

• Yogaworkshops in verschillende vormen: Kundalini, Hatha, YIN, Sacred Yogadans en meer

• ChiNeng Qigong

• Geleide meditaties en ademwerk

• Mantra’s, muziek en klankbeleving (ligconcert)

• Gong Fu Cha theeproeverij

• 1-op-1 sessies (healing, energetische behandelingen, massage, Sat Nam Rasayan)

• Wildpluk-wandeling

• Kinderhoek (opvang & spel)

• Gezellige kraampjes en plekken om te rusten, reflecteren en gewoon even te zijn

Kinderhoek (opvang)

Tijdens het festival is er een warme Kinderhoek waar Robin Mol kinderen speels meeneemt in tekenen, knutselen en kleine spelletjes. Zo kunnen ouders in alle rust een workshop volgen, terwijl de kleintjes zich gezien, veilig en vrolijk voelen.

Individuele 1-op-1 sessies

Naast de groepslessen kun je ter plekke kiezen voor persoonlijke sessies.

Aanbod & begeleiders :

• Healing, Reading & Haptonomie — Tanja Kienhuis (30 min/sessie)

• Rebozo massage — Annette Visser (ochtend) & Monique Siahaya (middag) (30 min/sessie)

• Sat Nam Rasayan — Marijke Timmermans (30 min/sessie)

• Bio-Touch™ — Ferial Moelaert

Eten & drinken (Theehuis Engel’s Tuin)

Als horecapunt verzorgt Theehuis Engel’s Tuin tijdens het festival maaltijden, met gerechten uit de Indiase keuken.

Lunch (Thali-stijl) — €16 p.p. Dhal, sabji, salade, zuurdesembrood.

Diner — €18 p.p. Paneer butter masala met basmatirijst en (indien gewenst) brood. Veganistisch optie is mogelijk.

• Reserveren voor lunch en/of diner graag via het formulier

• Drankjes & desserts bestel je à la carte.

• Houd er rekening mee dat het aantal zitplaatsen op het terras en binnen beperkt is. Het kan dus zijn dat gebruik gemaakt moet worden van de parkfaciliteiten of dat je gezellig op het gras zit om te eten.

Avondprogramma

We sluiten een dagprogramma af met gong beleving en gaan we door in een vrije, creatieve flow:

• Vanaf 17:00 — Diner serveerstart

• Vanaf 18:00 — Muzikale co-creatie met lokale muzikanten: samenzang, improvisatie en zachte grooves in de tuin. Voel je welkom om aan te schuiven—met stem, instrument, dansend of luisterend.

Volledige programma

Hieronder vind je het volledige programma met alle tijden en locaties — alle locaties liggen in het Engels’ Tuin-park en zijn ter plekke duidelijk aangegeven.

Je schrijft je op de dag zelf in: na het inchecken meld je je per gekozen workshop aan bij de locatie waar die workshop plaatsvindt. Het aantal plaatsen per workshop is beperkt (vol = vol), dus kom graag op tijd om je plek te bevestigen.

Docenten & Workshops

Monique Siahaya — Kundalini Yoga & Self-Care (“Loslaten”) + Rebozo

Zacht, zorgvuldig en toegankelijk (ook stoel-varianten): we ontladen stress, ademen ruimer en landen in het lichaam.

Monique is co-auteur van het KRI-goedgekeurde programma Kundalini Yoga for Self-Care & Caregivers (met o.a. “Chair Yoga”)—yoga als praktische zelfzorg in drukke levens. Daarnaast geeft ze Rebozo-massage. De Rebozo is een handgeweven (katoenen) sjaal die in de Midden-Amerikaanse tradities wordt gebruikt o.a. om te masseren. Het is voor vrouwen een essentiële metgezel in verschillende levensovergangen zoals zwangerschap en geboorte, en aan het begin van nieuwe levenscyclus maar ook bij nieuw; werk, relatie, woning. Juist om het oude los te laten en een nieuwe start te maken.

https://www.yoganamo.nl  https://kundaliniresearchinstitute.org

Ivonne Wopereis — Soefi Meditatie voor het Hart Chakra

Ook co-auteur van Self-Care & Caregivers. Ivonne’s lessen focussen op hartgerichte aandacht, stressreductie en toegankelijkheid (o.a. Yoga op de Stoel). Haar trainerstraject begon in Thailand en werd afgerond bij Yogacentrum Michon in Enschede; vervolgens verdiepte ze zich met de module “Stress & Vitality”.

https://www.yoganatuurlijk.org/wie-ben-ik/

Annette Visser — Kundalini & Healing Meditatie

Annette is KRI Level-3 docent en trainer in de Aquarian Trainer Academy. Verwacht een liefdevolle mix van adem, mantra en stilte die diep herstel en helderheid brengt; naast workshops geeft ze ook Gong en Rebozo-sessies.

https://www.divinehuman.eu/en/who-we-are/

Teresa Brefeld — Sacred Yogadans & Boomyoga (Celestial Communication)

Teresa Brefeld biedt Sacred Yogadans aan: we beginnen in de kring en dansen op wereldmuziek en mantra's waarbij de adem centraal is; de sessie eindigt met een uitgebreide liggende ontspanning. 

Teresa is opgeleid als danstherapeut en yogadocent. Haar motto is : 'Yoga is mijn voeding, dans mijn dorstlesser.'

Teresa's tweede aanbod is staande Boomyoga, met een zittende, dansante meditatie, de Celestial Communication. Teresa's Nederlandse benaming daarvoor is 'Meditatie met Gratie'. 

teresayogaendans.nl.

Marijke Timmermans — Kundalini Yoga voor het hartcentrum & Sat Nam Rasayan (1-op-1)

Kundalini Yoga voor het hartcentrum. In deze workshop gaan we onze hartenergie vrij laten stromen. We doen oefeningen en een meditatie om ons af te stemmen op onze hartfrequentie, zodat we ons door ons hart kunnen laten leiden. 

Kundalini yoga is een krachtige vorm van yoga die diep doorwerkt in ons hele systeem. Fysiek doen we dynamische oefeningen waardoor de energie weer gaat stromen. Ook oefenen we de geest middels ademhaling, focus, mantra’s en meditatie.

Marijke Timmermans geeft kundalini yogales in Ootmarsum en Oldenzaal. Ook is ze in de laatste fase van haar opleiding tot Sat Nam Rasayan healer, dat uit dezelfde traditie komt als de kundalini yoga. 

Sat Nam Rasayan Healing. Sat Nam Rasayan is een meditatieve vorm van healing waarbij de helende kracht van de stilte centraal staat. De healings werken op een heel subtiel niveau en werken op wat jij op dat moment nodig hebt. Dat kan fysiek, maar ook juist emotioneel, mentaal of energetisch doorwerken.

https://www.saraswati-kundalini-yoga.nl/wie-ben-ik/

Silvia Rouwers — Raja Hatha Yoga & Chi Neng Qigong

Raja Yoga Hoe fijn is het om rust, balans en vitaliteit toe te voegen aan jouw dagelijkse ritme. Door yoga te beoefenen zorgt het ervoor dat grote verstoringen en klachten verdwijnen. Je wordt energieker, sterker, leniger en het is een goede basis voor andere sporten. Ook krijg je meer overzicht, helderheid en ontstrest.

Raja Yoga is de meest oorspronkelijke pure yoga, gebaseerd op het 8-voudige pad van Patanjali.Hatha yoga zijn de eerste vijf stappen van de acht.

Er is met name aandacht voor de asanas voor betere energie doorstroming door het lichaam. Daarnaast is er tijd voor ademhalings-/ energie en concentratie- / meditatie oefening.

Ervaar zelf het goede gevoel wat Yoga jou kan brengen.

Draag comfortabele zittende kleding en iets warms. Neem je eigen yogamat en kussen mee.

NAMASTE 

Chi Neng Qigong Is een meditatieve eenvoudige Chinese zachte bewegingsvorm om jouw levensenergie weer te laten stromen. Er is een constante toename en verversing van Chi en daardoor voel je je snel energieker en krachtiger.

Ben je op zoek naar meer balans, vitaliteit en rust in je hoofd? Wil je je stressniveau verlagen of gewoon meer energie? Maak dan kennis met Chineng Qigong en kies voor je gezondheid.

Draag comfortabele zittende kleding. Neem een dekentje of handdoek mee en evt. een meditatiekussen.

HAO LA

https://chineng.nl/ons-team/silvia-rouwers/

Anienka Weevers — YIN Yoga

YIN is een rustige, meditatieve vorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden.

Dit stimuleert het bindweefsel en de energiestromen in het lichaam. Je wordt uitgenodigd om te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn bij wat er zich aandient zoals ongemak, spanning of emotie.

Door de stilte en diepte van YIN ontstaat ruimte voor herstel, zowel fysiek als energetisch.

Ontdek wat YIN voor jou kan betekenen. Je bent welkom om het te komen beleven.

https://www.instagram.com/sacredbalance.aiw/ 

Angelika Otter & Leo — Mantra zingen

Wees welkom op een muzikale reis door verschillende mantra’s. We zingen samen – vanuit het hart. Geen ervaring nodig, geen prestatiedruk. Alleen jouw stem, precies zoals die is.

Mantra’s zingen opent iets diepers. Het helpt ons uit het hoofd te komen en weer in contact te zijn met ons lijf. We maken ruimte voor wat gevoeld wil worden, zonder dat het ‘opgelost’ hoeft te worden. Voel waar de mantra’s je raken, en wat ze in je losmaken.

Wij begeleiden je met onze stem en muzikale kracht, en samen creëren we een ruimte waarin alles welkom is.

Of je nu voluit meezingt of voorzichtig begint – jouw stem doet ertoe. Het gaat niet om perfectie, maar om de kracht van samen zingen.

Mooi dat we elkaar 13 sept ontmoeten.

Angelika Otter M: 06-23414800

Ron ten Voorde — Ademsessies

Verbonden adem, Buteyko en hartcoherentie—in down-to-earth sessies die rust, focus en veerkracht vergroten. Geschikt als je spanning wil verlagen of dieper wil landen in jezelf. https://www.rontenvoorde.nl/ https://www.thebreathworkmovement.nl/ademcoach/rontenvoorde

André Kerver (klarinet) & Joris Kostelijk (piano) — Ligconcert  

Ga liggen, sluit de ogen en laat je dragen door melodie, stilte en improvisatie. Bekend van o.a. Borboleta Music en “Find Calm” concerten in Twente.

borboletamusic.nl

Simone Elschot — Tai Chi (Tao) & Qigong

Toegankelijke, vloeiende vormen met aandacht voor adem—vaak ook heerlijk buiten. Fijn voor balans, soepelheid en kalme focus. https://www.michiko-healing.nl/over-mij/

Babet Olde Weghuis — Yoga / Dans / Kunst

Speelse, intuïtieve sessie waarin beweging en creativiteit elkaar versterken—van lichaam naar doek en weer terug. Babet runt galerie Deer Daddy (Ootmarsum).  

https://www.babetoldeweghuis.nl/

Yvonne Cuypers — Wildplukwandeling

Leer eetbare planten herkennen, proeven en gebruiken; rustig tempo, veel praktische tips uit de Twentse natuur. (o.a. natuuractiviteiten bij Tetem.)

Tanja Kienhuis — Healing, Reading & Haptonomie (1-op-1)

Trajecten rondom voelen, verbinding en herstel; haptonomie helpt je luisteren naar wat je lichaam aangeeft. Ontspannen liggen op de grond of een behandelbank, waarbij je een healing ontvangt in combinatie met een reading en een vleugje haptonomie. Praktijk Gezond & Geluk (Oldenzaal).

https://www.gezondengeluk.nl/

Ferial Moelaert — Bio-Touch™ (1-op-1)

Ferial Moelaert El-Hadidy is een gecertificeerd Kundalini yoga lerares en Bio-touch healer ( yogacentrum-enschede.nl.)Daarnaast is ze een actief lid van Forever Vital, een privé initiatief, dat zich richt op oplossingen voor de huidige vitaliteit ondermijnende klachten. forever-vital.com,  healthyvitalizers.com 

Bio-Touch Healing bevordert het zelfhelende vermogen van het lichaam. Helpt onder andere om stress te reduceren, bloeddruk te verlagen en het immuunsysteem te versterken. Brochure over Bio-Touch is hier te vinden. yogacentrum-enschede.nl/bio-touch/ en https://yogacentrum-enschede.nl/workshops/ 

EMV ornament kraampje, een therapeutische tool om je energieveld te harmoniseren. EMV versterkt elke training; waaronder Yoga, elke therapievorm, alsmede de werking van supplementen en medicamenten. Nieuwsgierig? Kom naar de EMV stand om er meer over te weten te komen en zelf te ervaren. http://emvenergy.info

Yulia & Ralph — Gong Fu Cha Theesessie bij Sequoia

Eigenaren van Theehuis Engel’s Tuin, gepassioneerd door thee in haar puurste vorm. Onder de magnifieke Sequoia verzorgen zij een aandachtige Gong Fu Cha-sessie: kleine kopjes, meerdere infusies, rust in het schenken. Samen duik je de wereld in van echte thee en haar weldadige werking — helderheid, kalmte en voeding voor lichaam én geest.

https://www.theehuisengelstuin.nl/

Praktisch

Deelname aan het festival is mogelijk tegen een tarief naar keuze van €30, €35 of €40 – afhankelijk van je budget en wat je kunt missen. Zo kan iedereen meedoen, en wie wat extra kan bijdragen helpt het festival mogelijk maken.

Bij annulering door slecht weer wordt €5 van het ticketbedrag ingehouden als bijdrage in de organisatie- en administratiekosten. Door je ticket te kopen steun je ons in het dragen van deze risico’s — en daar zijn we je dankbaar voor.

Een ticket geeft toegang tot alle activiteiten en workshops van de dag. Bij aankomst kun je je inschrijven voor de sessies waaraan je wilt deelnemen. Het aantal plekken per workshop is beperkt, dus tijdig aanmelden bij binnenkomst is aanbevolen.

1-op-1 sessies reserveer je apart bij de aankomst. Betaling gebeurt rechtstreeks met de begeleider; richtprijs €10 per sessie.

Wat mee te nemen:

• Eigen yogamat

• Zitkussen

• Waterfles

• Warm dekentje

• Optioneel: klein solar- of windlichtje voor extra sfeer in de avond

Het festival vindt plaats in een openbaar park, waardoor bezoekers tussendoor vrij kunnen genieten van zowel de bijzondere sfeer van Engels’ Tuin als van de speciale festivalsfeer.

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan gerust Contact met ons op via de website.

Met de aankoop van een ticket ga je akkoord met de Algemene Voorwaarden  van het Yoga Festival in Engel’s Tuin.

We zien je graag voor een dag die stil maakt én in beweging zet, met daarna een avond vol goede smaken en zachte klanken.